나트륨섭취 썸네일형 리스트형 ‘솔레워터‘ 🌅 아침에 소금물 한 잔? 건강에 좋다는 말, 믿어도 될까? 🌅 아침에 소금물 한 잔? 건강에 좋다는 말, 믿어도 될까?요즘 '공복 소금물' 루틴, SNS나 건강 블로그에서 한 번쯤은 들어보셨죠? "아침에 일어나자마자 따뜻한 물에 소금을 살짝 타서 마시면 건강에 좋다", "전해질 보충도 되고 변비도 사라진다", "자연 해독이 된다" 등등. 말만 들으면 무슨 만병통치약 같기도 해요. 하지만... 과연 그 말, 진짜 과학적으로도 맞을까요?오늘은 우리가 자주 듣는 공복 소금물에 대해, ✔ 진짜 효과가 있는지 ✔ 과학적 근거가 있는지 ✔ 부작용은 없는지 전문가와 의학 자료를 바탕으로 냉정하게 정리해드릴게요!📊 소금물 효과, 진짜 vs 루머 많이 들은 소문 사실일까? 의학적 근거 전해질 보충된다 🔸일부 사실 운동 .. 더보기 이전 1 다음
